Okategoriserade

Posted on maj 18, 2018

När maten du äter går ut över din hälsa För de allra flesta är det ingen hemlighet att maten man stoppar i munnen påverkar kroppen på olika sätt. Ser man till att få i sig nyttig mat kommer man att må bättre och kroppen får i sig allt det den behöver, äter man istället onyttigt kommer inte kroppen att få energi för att fungera och det kommer att leda till att man blir trött och sjuk. Maten man äter påverkar en nämligen i en så pass stor utsträckning. Givetvis kan man unna sig ibland, men om man unnar sig jämt kommer det att få negativa effekter. När man inte äter bra kommer detta att leda...

Read More

Frukost – dagens viktigaste måltid

Posted on apr 19, 2018

Att frukost är dagens viktigaste mål har nog inte undgått många. Dock skiljer sig innebörden av frukost markant. För många är en slät kopp kaffe det enda som fungerar på morgonen, medans andra inte klarar av att gå utanför ytterdörren utan en rejäl grötfrukost i magen. Det är bevisat att kroppen får mer energi om man startar dagen med ett ordentligt mål. Kroppen behöver ny energi efter flera timmars sömn och det är därför det mest effektiva sättet att inleda en ny dag. För den som älskar hotellfrukost kommer här ett tips – glöm inte att använda Hotels rabattkod och boka in en härlig...

Read More

Kostens inverkan på tänderna och munhälsan

Posted on apr 17, 2018

Allt vi stoppar i munnen påverkar på något sätt vår munhygien. De allra flesta är medvetna om den effekt som socker har, men det finns även andra bovar i dramat som kan orsaka karies och andra tandrelaterade problem. Bakterier i munnen omvandlar sockret vi äter till syra som i sin tur fräter på tandemaljen. Tänderna är slittåliga men när konsumtionen av socker är regelbunden kan det uppstå problem då det blir allt svårare att motverka den skadliga inverkan. Det är bra att ha som vana att årligen boka in ett besök hos tandläkaren, även om man tidigare varit förskonad från dålig tandhälsa....

Read More