Frukost – dagens viktigaste måltid
Att frukost är dagens viktigaste mål har nog inte undgått många. Dock skiljer sig innebörden av frukost markant. För många är en slät kopp kaffe det enda som fungerar på morgonen, medans andra inte klarar av att gå utanför ytterdörren utan en rejäl grötfrukost i magen. Det är bevisat att kroppen får mer energi om man startar dagen med ett ordentligt mål. Kroppen behöver ny energi efter flera timmars sömn och det är därför det mest effektiva sättet att inleda en ny dag. För den som älskar hotellfrukost kommer här ett tips – glöm inte att använda Hotels rabattkod och boka in en härlig...
Read MoreKostens inverkan på tänderna och munhälsan
Allt vi stoppar i munnen påverkar på något sätt vår munhygien. De allra flesta är medvetna om den effekt som socker har, men det finns även andra bovar i dramat som kan orsaka karies och andra tandrelaterade problem. Bakterier i munnen omvandlar sockret vi äter till syra som i sin tur fräter på tandemaljen. Tänderna är slittåliga men när konsumtionen av socker är regelbunden kan det uppstå problem då det blir allt svårare att motverka den skadliga inverkan. Det är bra att ha som vana att årligen boka in ett besök hos tandläkaren, även om man tidigare varit förskonad från dålig tandhälsa....
Read More